De l’intérêt de garder les crudités au menu, même en hiver

Dès que les températures baissent, on a tendance à consommer des soupes et des plats chauds bien consistants pour nous réchauffer. Pourtant, justement parce qu’il fait froid, nous devons continuer à manger un peu de légumes et fruits crus. Nous avons besoin des vitamines et minéraux qu’ils apportent pour aider notre organisme à lutter contre […]

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